Endlich rundum wohlfühlen & Wunschgewicht erreichen?
Wir bringen vielbeschäftigte Frauen dorthin!
Das sagen unsere Kundinnen
Wieso antelope?
antelope
in 60 Sekunden
Das sagen unserer Kundinnen
Wieso antelope?
antelope
in 60 Sekunden
Du bist hier richtig wenn...
...Du Dich in Deiner Haut und Deinem Körper nicht mehr wohl fühlst, Du mit Deinem Spiegelbild unzufrieden bist oder Du nicht mehr in deine alte Kleidergrösse passt.
...Dir im Alltag die Energie fehlt, Dich Treppensteigen bereits ausser Atem bringt und Du weder Zeit noch Energie hast, Dich genügend zu bewegen.
...Du gescheiterte Diätversuche hinter Dir hast, frustriert bist und genug davon hast, diesen Frust tagtäglich zu erleben. Wenn Du genug hast von Diäten und nicht mehr hungern willst, um mühsam ein paar Kilos zu verlieren.
...Du wegen der zahlreichen Ratschlägen, die Du bereits erhalten hast, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst und keine Ahnung hast, wo Du anfangen sollst.
...Du aber bereit bist, jetzt den ersten Schritt zu gehen und Deine unbefriedigende Situation endlich grundlegend zu ändern.
Durch das antelope Coaching...
WUNSCHGEWICHT
...erreichst Du spielerisch leicht Dein Wunschgewicht, fühlst Dich endlich wieder wohl in Deiner Haut und passt wieder in die Kleidergrösse, die Du möchtest.
GESUNDHEIT
...eignest Du Dir einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil an, so dass Du alle notwendigen Nährstoffe durch Deine Ernährung abdeckst, damit Deine langfristige Gesundheit sichergestellt ist.
ENERGIE
...fühlst Du Dich endlich wieder energiegeladen und kannst Deine Leistungsfähigkeit, Schlafqualität und Vitalität auf ein komplett neues Level heben.
NACHHALTIG
...bekommst Du ein Verständnis für einen gesunden Lebensstil, so dass Du ihn dauerhaft und nachhaltig beibehalten kannst. Du bekommst Klarheit, worauf Du achten musst, damit Du Dich langfristig wohl fühlst.
STRESSFREI
...lernst Du, wie einfach und problemlos Einladungen bei Freunden oder Geschäftsessen in deinen Alltag passen - ganz ohne Stress und ohne Angst, sofort wieder aus dem positiven Fahrwasser zu fallen.
Jetzt beginnen
Was uns ausmacht
INDIVIDUELLER ANSATZ
Jeder Mensch ist anders, hat seine eigene Ausgangslage, eigenen Ziele und Präferenzen. Deswegen funktionieren Diäten und vorgefertigte Ernährungspläne langfristig nicht. Antelope verfolgt daher einen individuellen Ansatz, um Dich gemäss Deinem Alltag und Deinen Ansprüchen in Richtung Wohlbefinden und Wunschgewicht zu begleiten.
ENGAGEMENT
Wir betreuen bewusst nur eine begrenzte Anzahl Kundinnen gleichzeitig, damit wir uns auf Dich und Deine spezifischen Herausforderungen fokussieren können und unser individueller Ansatz bei Dir erfolgsversprechend ist. Auch Motivationstiefs musst Du während des Coachings nicht alleine bewältigen, denn wir sind stets für Dich erreichbar.
LANGFRISTIG & NACHHALTIG
Intensive Diäten ermöglichen zwar einen kurzfristigen Gewichtsverlust, sind aber ungesund und gehen meist mit einer späteren Gewichtszunahme einher. Deswegen ist unser Coaching so ausgerichtet, dass Du alles langfristig umsetzen kannst, um gesund und nachhaltig in Richtung Wohlbefinden und Wohlfühlgewicht zu steuern.
EINFACH & EFFIZIENT
Niemand hat die Zeit, täglich stundenlang zu kochen. Deswegen erlernst Du, wie Du einen gesunden Lebensstil ganz einfach und effizient in Deinen Alltag integrieren kannst.
Unser Versprechen
KEIN VERZICHT
Damit Du langfristig bei Deiner Lebensumstellung bleibst, wird Dir nichts verboten. Jedes Lebensmittel findet in einer ausgewogenen Ernährung seinen Platz.
KEINE DIÄT
Die Lebensstilumstellung wird nachhaltig und gesund gestaltet. Du sollst genug und ausgewogen essen können und nicht hungern.
KEIN FITNESSSTUDIO-ZWANG
Täglich 2 Stunden Fitnessstudio? Nicht bei antelope! Du sollst diesen Lebensstil schliesslich langfristig halten können.
KEINE VORGEFERTIGTEN ERNÄHRUNGSPLÄNE
Wir wollen, dass Du das essen kannst, was Dir schmeckt und Dich zu Deinen Zielen bringt. Ein standardisierter Ernährungsplan erfüllt diese Kriterien nicht.
Das sagen unsere Kundinnen
Weitere Stimmen zu antelope
Marianne, 41
Nach 12 Wochen bei antelope
"Was mir am besten gefallen hat, ist die sympathische und vor allem kompetente Art wie die Coaches mir alles erklärt haben. Die Ziele waren realistisch und ich musste nicht gleich mein ganzes Leben komplett verändern." - 30. März 2021
Andrea, 56
Nach 14 Wochen bei antelope
"Die wöchentliche Betreuung und der schrittweise Aufbau der Information hat viel geholfen. Für mich war vor allem wichtig, dass ich immer wieder motiviert wurde und auch unter der Woche hilfreiche Rückmeldungen erhalten habe. Die Mischung von Lob und Korrekturmöglichkeiten war ideal und anspornend. Zentral ist auch die Verbindung von Ernährung und Bewegung.
So konnte ich den positiven Schwung von antelope übernehmen und bin zuversichtlich, dass ich nun nicht nur weiss, auf was ich achten soll, sondern auch motiviert bin, die neuen Angewohnheiten beizubehalten.
So habe ich die gesteckten Ziele des Programms erreicht und werde sicher auch die langfristigen Ziele erreichen. Freue mich schon auf meine erste Skitour, die eines meiner Ziele ist für das ich mich nun fit genug fühle." - 08. Februar 2021
Yolanda, 39
Nach 10 Wochen bei antelope
"Ich habe endlich gelernt, wie ich abnehmen kann, ohne zu hungern. Ich nehme kontinuierlich ab, obwohl ich nach jedem Essen satt bin" - 12. April 2021
Iris, 50
Nach 7 Wochen bei antelope
"Professionelles Vor-die-Augen-Führen und Zusammenhänge deutlich darstellen von Facts über Ernährung, [...]. Dadurch auch Erfolg bei Gewichtsabnahme und mehr Wohlgefühl im Körper." - 10. April 2021
Sophia, 41
Nach 6 Wochen bei antelope
"Durch das antelope Coaching habe ich nicht nur einiges an Gewicht verloren, sondern wertvolle Informationen über Ernährung und sehr gut umsetzbare Tipps für einen ausgewogenen Speiseplan erhalten. Die intensive Betreuung und das Eingehen auf die individuellen Bedürfnisse haben mich sehr überzeugt und ich gebe dem antelope Coaching 5 Sterne!" - 28. Januar 2021
Stefanie, 27
Nach 7 Wochen bei antelope
"Ich habe gelernt, bewusster zu essen und zu leben. Ich denke nun ganz anders über das Essen! Ich merke, dass ich auf eine gesunde Art und Weise abnehme. Die Coaches sind immer für mich da. Tolle Menschen, die stehts konstruktive Hilfe anbieten." - 12. Januar 2021
Martina, 44
Nach 10 Wochen bei antelope
"Ich gebe dem antelope Coaching ganz klar 5 Sterne. Das nützliche Wissen, das vermittelt wird und die enge Betreuung entfachte meine Motivation, und hat mich enorm weitergebracht!" - 03. Januar 2021
Ann-Kathrin, 56
Nach 12 Wochen bei antelope
"Ich war eine der ersten Kundinnen bei antelope und absolut froh, diesen Schritt gewagt zu haben! So habe ich nicht nur meine Abnehm-Ziele erreicht, sondern auch das Handwerk erlernt, das Gewicht beizubehalten. Kann antelope jeder/jedem weiterempfehlen." - 28. Dezember 2020
So geht's los...
So geht's los...
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BEWERBUNG
Du bewirbst Dich über unser kurzes Bewerbungsformular für ein kostenloses Beratungsgespräch. Deine Bewerbung bearbeiten wir unverzüglich, um herauszufinden, ob und wie wir Dich zu Deinem Ziel bringen können.
5 MINUTEN
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ANALYSE
Innert 48h wird sich jemand aus unserem Team bei Dir melden, um mit Dir über Deine aktuelle Situation und Deine Ziele zu sprechen. So kann sich der Experte optimal auf das persönliche Beratungsgespräch vorbereiten.
15 MINUTEN
3
ERSTGESPRÄCH
Gemeinsam besprechen wir, wie wir Dich auf Deinem Weg zu Wohlbefinden und Wunschgewicht begleiten können. Unsere Experten erstellen Deinen massgeschneiderten Erfolgsplan, der an Deine Ziele und Deinen Alltag angepasst ist und sicherstellt, dass Du Deine Ziele mit Leichtigkeit erreichst.
60 MINUTEN
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Die Experten Flavia Huwyler und Joël Steiner zu Gast bei womensguide. Im Podcast erfährst du mehr über den Ansatz von antelope, die Macht der Gewohnheiten und deren Einfluss auf den Gewichtsverlust und das Wohlbefinden.
